바지락과 버섯을넣은 봉골레풍기스파게티 ♡

。내가만든음식,요리,맛집 。 2008/06/12 21:29
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재료; 스파게티면 90g , 바지락 , 버섯,마늘, 양파,부추,청량고추,올리브유,화이트와인or청주or 정종,소금, 후추

-바지락은 해감하고 소금물에 데쳐 준비한다.
-버섯은 한입크기로 썰고 부추,청량고추는 다진다.
-면은 끓는물에 8~10분간 소금물에 삶아준다.
-양파는 채썰고, 마늘은 슬라이스한다.
-팬은 달군뒤 올리브유를 두르고 , 마늘을 볶아 향을내고 양파, 바지락 버섯을 넣고 볶아준뒤 소금간한다.
-여기에 화이트와인을 부어 볶고 알콜을 날린뒤 면을 넣어 볶아준뒤 청량고추와, 부추를, 넣고 소금후추간한뒤
저어주고 이쁜접시에 담는다.

담백하고 기름기도 많지 않아 정말정말 맛있어요 ♡
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Posted by 지현진

칼로리는적게 쉽게만드는 까르보나라 ♪

。내가만든음식,요리,맛집 。 2008/06/12 21:22
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재료: 스파게티면 90g, 밀가루2T스푼,버터1T스푼,우유250ml,계란1개,소금,후추,올리브유 or 식용유도되요 ,마늘,양파,햄or베이컨,버섯,청량고추

- 마늘은 슬라이스하고 버섯은 한입크기로 썬다. 햄도 얇게 먹기좋은 크기로 썰고 청량고추는 다진다.
  양파는 채썬다.
-우유에 계란 1개를 잘 풀어준다.
- 면은 끓는물에 넣어 8분에서 10분간 끓여 그대로 체로 받쳐 준비한다.
- 루 준비 : 팬에 버터을 넣고 밀가루를 넣어 밀가루 풋내가 없이 고소한냄새가 날때까지 볶아준다.
- 팬에 기름을 두르고 마늘을 볶아 향을 낸뒤 양파 버섯을 넣고 볶다가 햄을넣어 볶는다.
여기에 루를 넣고 불을 작게 줄인뒤 계란을섞은우유를 조금넣어 루를 풀고 조금씩우유를 더 넣어 루를 완전히 풀어준다.
- 루가 완전히 풀어지면 우유를 다 붓고 저어준다.
- 소스가 끓으면 면을 넣어 저어준뒤!! 청량고추를넣는다(느끼한게 싫어서 청량고추를 ^^;)
- 소스가 적당히 걸죽해 지면 (크림스프정도 농도)이쁜 접시에 담아낸다.
Posted by 지현진